Día 2...Aunque duela hay que continuar...!! If you can..

Lo dicho, aunque duela...!! If you can..., cuando se esta durante mas de 2meses de paron el comienzo de entrenos es como si uno empezase de "0", por lo tanto nos lo tenemos que tomar con calma e ir en progresión para no dañar la musculatura por la falta de costumbre, por mucho que nuestro alma nos diga: < si antes estaba como un toro seguro que puedo darle caña que cogeré la forma rápido>; !!MAL!!, seamos honestos con nosotros mismos y vayamos poco a !!POCO!!, no importa que nuestros amigos se mofen de nosotros con comentarios poco agradables, tengamos paciencia y vayamos asimilando los entrenos sin sobrecargarnos mucho, que el cuerpo sea el que nos diga lo que debemos avanzar, no nuestra cabeza, que si por ella fuese, seriamos capaces de realizar un Ironman, así que eso es lo que estoy haciendo, asimilando entrenos y volviendo a coger esa forma que tenia, en la cual era capaz de tirarme 3-4
horas en la bici ó mas de 2h corriendo, ya llegara tenemos que tener paciencia y pensar que una vez que halláis hecho los deberes bien habréis conseguido un estado de forma superior al que teníais...!! If you can... y cuales fueron mis deberes de ayer, pues no muchos, 10km con un desnivel de 700m acumulado en 1h15min, lento?, me da igual, como he dicho antes, !!ASIMILAR!!, eso sí, como comencé esta semana y no he parado ningún día, tengo la musculatura, dolorida, pero un dolor de saber que esta trabajando bien, no un dolor de decir ! ME VOY A ROMPER !..jeje.

Hoy toca bici, y será por lo que veo pasada por agua, pero ya sabéis, no hay escusas para no salir a entrenar, a no ser que las pongáis vosotros/as, en ese caso será por que os habréis rendido, así que no digáis !!NO!! y salir a conseguir lo que os propongáis, eso sí, en !PROGRESION! y !ASIMILANDO!...!! If you can..