Día 75........II Parte, os doy un pequeño avance luego mas....

Hola a todos/as, acabo de llegar de entrenar os doy un pequeño avance y me voy a la ducha como algo y descanso que toca peques y curro...los datos de hoy han sido 43.22 km en bici con un tiempo de 1h:30m:58s y una media de 28.5km/h y 10.26 km corriendo por asfalto en 52m:33s a 5:07min/km y una max de 2:56min/km.

Luego con mas tiempo os cuento los detalles del día de hoy que lo que ha predominado a sido la calor........!!! IF YOU CAN ......AMIGOS/AS Y HASTA LUEGO.