Día 86.........Continuamos....pasito a pasito.
Buenos días a todos/as, el día a amanecido gris el del tiempo dice que viene un frente con viento del norte que hará bajar las temperaturas pero eso no es impedimento para salir y continuar entrenando, hoy tercer día de entreno y sensaciones diversas pero me quedo solo con un dolor en los gemelos provocado por las subidas intensas entre ayer y hoy que han sido mas duras, la culpa, la subida a un castillo llamado el castell de Sant Miquel, aquí en cataluña, una fortificacion enclavada en el punto mas alto entre el Valles y el Maresme, desde el cual se controlaba la entrada por mar y tierra, un ascenso de unos 7km que parte de 100metros aprox. hasta culminar aprox. en unos 500metros, en los últimos 200metros casi tienes que poner las manos en el suelo, en fin una subida dura pero llevadera, el total hoy a sido 13 km, así que continuaremos acumulando kms para ir acostumbrando poco a poco el cuerpo a soportar el máximo de kms día, ahora mismo no importan los tiempo ni las velocidades medias lo que importa es el estar corriendo el máximo posible de horas y kms, que el superar la marca de los 100kms no es el decir: "" a ver cuanto tardo "" si no decir: "" a ver si logro llegar a los 100kms ""...de eso se trata ahora...acumular, acumular y acumular tiempo y kms....!!! IF YOU CAN...... amigos y hasta mañana...un saludo y un gran abrazo.
Buenos días a todos/as, el día a amanecido gris el del tiempo dice que viene un frente con viento del norte que hará bajar las temperaturas pero eso no es impedimento para salir y continuar entrenando, hoy tercer día de entreno y sensaciones diversas pero me quedo solo con un dolor en los gemelos provocado por las subidas intensas entre ayer y hoy que han sido mas duras, la culpa, la subida a un castillo llamado el castell de Sant Miquel, aquí en cataluña, una fortificacion enclavada en el punto mas alto entre el Valles y el Maresme, desde el cual se controlaba la entrada por mar y tierra, un ascenso de unos 7km que parte de 100metros aprox. hasta culminar aprox. en unos 500metros, en los últimos 200metros casi tienes que poner las manos en el suelo, en fin una subida dura pero llevadera, el total hoy a sido 13 km, así que continuaremos acumulando kms para ir acostumbrando poco a poco el cuerpo a soportar el máximo de kms día, ahora mismo no importan los tiempo ni las velocidades medias lo que importa es el estar corriendo el máximo posible de horas y kms, que el superar la marca de los 100kms no es el decir: "" a ver cuanto tardo "" si no decir: "" a ver si logro llegar a los 100kms ""...de eso se trata ahora...acumular, acumular y acumular tiempo y kms....!!! IF YOU CAN...... amigos y hasta mañana...un saludo y un gran abrazo.
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