Como cada miércoles toca sesión de entreno en bici, lo único peculiar del día de hoy es que no llueve y hace un sol esplendido, pero no os dejéis engañar, por que hacia un frio que cortaba la piel, pero yo como buen machote e independientemente de lo que ocurra ahí fuera, el menda sale a entrenar, ya sabéis,..!! If you can...ha sido un entrenamiento circular, que quiero decir, me he marcado un recorrido de unos 40km y lo he hecho dos veces, entreno de carga, así lo llamo yo, ya que te tiras rodando constantemente con el plato grande y eso carga mucho la musculatura, pero a la vez la acostumbra a grandes esfuerzos y eso he hecho, total 80km con una media de 30km/h y en un tiempo de 
2h:40min, a parte de llegar con las piernas cargadas pero con energía, he llegado helado.....jejeje....Así que meteros esto en la cabeza, da igual como os encontréis, si hace frio, calor, llueva ó nieve, da igual, levantaros, apretar los dientes, gritar..!! If you can...dejar los problemas a un lado y continuar, no os perdáis nada de esta vida por culpa de un problema, un problema que solo tiene dos salidas, una: si tiene solución aplícala y a otra cosa, dos: no tiene solución, no pierdas el tiempo.
HASTA MAÑANA, AMIGOS/AS....!! If you can....
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