Hola a todos/as, hoy voy a ser muy escueto por que como veréis es súper tarde y aun me tengo que preparar para ir al curro, os explico por encima el entreno de hoy y mañana os doy mas detalles, joder!! hasta escribiendo tengo que ir rápido, hoy a sido un entreno un poco mas intenso he realizado 24.14 km por montaña en un tiempo de 2h:38m:58s con una media de 6:35 min/km, lo único que os puedo adelantar es que he acabado con un dolor de tobillos, por lo demás un poco cansado y las piernas pesadas, pero bueno de eso se trata de ir acostumbrando a las piernas.....lo dicho mañana mas y recordad siempre !!! IF YOU CAN......hasta mañana.
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