Hola a todos/as, ya se que llevo varios días explicándoos cosas personales, pero es que quiero que veáis que en lo deportivo no solo es estar bien físicamente, también una parte muy importante para poder afrontar vuestros retos es el estar mentalmente fuerte, si no, os digo que es casi imposible o muy sufridor completar vuestros retos si no estáis mentalmente fuerte casi igual que físicamente, por eso os explico lo siguiente y tranquilos que al final viene lo importante........................ pensaba que iba a haber menos trabajo, pero no veas como esta todo de desordenado, pero bueno hoy un montoncito por aquí y otro por allá, ya empiezo a ver un poquito mas de espacio para ir colocando lo mas importante delante y lo que no me da alegrías lo pongo detrás, imaginaros que nuestra cabecita es el desván de nuestras casas, hay vamos colocando todo lo que no es necesario para nuestras vidas, pero aunque sea el lugar donde colocar lo que no necesitamos, todo necesita un orden, si no, cuando un día nos acordamos de que necesitamos aquello que un día nos ayudo tanto, es tan difícil de encontrar que empezamos a buscar desesperadamente sin resultado ó bien lo dejamos estar porque no tenemos tiempo después de ver el desorden que hay y al final lo que se convierte en un lugar donde guardar lo mas importante de nuestras vidas se convierte en el lugar del olvido de lo que fue en su día importante para nosotros. Yo os invito a que entréis de vez en cuando y comencéis a ordenar...es muy reconfortable, mirar, yo empiezo por buscar un lugar al que llamo " El rincón de los buenos recuerdos " en el cual guardo todo aquello que me hizo sentir muy feliz en su día y lo tengo siempre a mano para poder consultarlo siempre que quiera, ese lugar lo he puesto nada mas entrar en mi cabecita a la derecha...nada...a unos pequeños pasos....luego el mas apartado pero no menos importante por que de ellos aprendemos ..." El rincón de los malos recuerdos "...ese lo tengo en frente a una media hora en autobús contando todas sus paradas...un autobús que intento no coger muy a menudo....y a la izquierda, también a unos pasitos..." El rincón de los nuevos proyectos "...este es el mas importante, es el que me hace sentirme .....!! VIVO !!.......y hay estoy, que de momento he tenido que alquilar maquinaria pesada para poder ir abriéndome camino en este pequeño caos, pero bueno, ya empieza a haber un poquito mas de orden y de la manera que va todo creo que antes de que acabe la semana estará todo en su sitio.
Con esto os quiero explicar que yo a pesar de que me veis que afronto todos mis retos con determinación, también soy humano como todos vosotros.......
explicaciones a parte voy a explicaros como a ido el entreno de hoy....como dije ayer el entreno se va a convertir en periodos de adaptacion a estar el máximo posible de tiempo y espacio corriendo, esta semana empiezo con algo sencillo por que como siempre os digo hay que ser progresivo si no no avanzaremos nunca, por lo tanto empiezo con una primera semana de salidas diarias de 10k, intentando mantener siempre el mismo ritmo e incluyendo algunas rampas para ir también acostumbrando al cuerpo a las grandes subidas que me esperan en Cavalls del Vent......hoy he hecho el mismo recorrido que ayer...10k con un acumulado de unos 1000m, total 1h.....y continuare con este recorrido toda la semana para que cuando llegue a la semana que viene intentar afrontar 15k diarios, bueno amigos/as de momento dos días de entreno y con molestias leves en algunos músculos, hasta mañana y recordar siempre....si puedes...puedes....!!! IF YOU CAN......AMIGOS/AS.
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