Día 50...II Parte...me voy corriendo a trabajar.

Amigos/as os explico rápido por que se me hace tarde, al final el entreno de hoy a sido casi 50km en bici y 18kms de carrera por montaña un total de 4hrs de intenso entreno,he acabado bien de energía,  os dejo estas imagenes que indican con mas detalles el entreno de hoy, mañana os explico con mas detalles como me a ido este entreno y uniros al .....MOVIMIENTO..!!! IF YOU CAN......( si puedes...puedes...). Hasta mañana AMIGOS/AS.