Día 44.......II Parte.....por 3kms.....

Hola a todas/os, por 3kms. no he podido superar los 30k., me ha dado mucha rabia, cuando he salido de la montaña y miro cuantos kms. llevaba y mi sorpresa ha sido que me faltaban 3kms, he calculado mal la ruta.....!!! QUE RABIA !!!. En fin al final han sido 26.37kms....un tiempo de 3:07:06.......un ritmo de 7:06min/km......unas rampas impresionantes y un desnivel positivo de 1762m y un acumulado de 3543m....un gel una galleta y un par de golosinas...conclusiones? muy buenas, aparte de un poco de dolor en las articulaciones de rodillas y tobillos  el resto muy bien, energía buena, por lo tanto puedo soportar una maraton trail...mañana me inscribo en la "" MTBCN ""  42kms. por las montañas del Garraf en Barcelona, a por el reto.......!!! IF YOU CAN AMIGAS/OS